Suis heureux de voir que des équipes pro et moi-même utilisons les mêmes méthodes d’entrainement alors qu’actuellement l’équipe sportive de Groupama Team France réalise un stage de cohésion et de préparation physique à Chamonix.
Groupama à Chamonix, Emmanuel à la Clusaz…
Alors que j’étais à La Clusaz la semaine passée et que j’y retourne courant janvier pour y mettre le turbo avec un programme ficelé depuis plusieurs mois déjà avec les mêmes activités mentionnées par un préparateur physique de haut niveau. Du ski de randonnée en particulier qui permet de travailler le cardio, la coordination, la proprioception et les muscles du bas du corps…
J’ai hâte d’y être de nouveau pour atteindre des sommets aussi…En Class A !
A très vite pour la suite
Carpe Diem
Emmanuel
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